Cómo Perder Peso Después De Los 40

Este año cumplo 40!!!

estoy tan entusiasmada que no sé cómo definirlo...

Ya estoy realizada en muchos aspectos d emi vida, estoy casada, soy profesional, exitosa en mis relaciones laborales, tengo estabilidad económica, poseo muy buenos amigos y adoro mis relaciones de amistad y circulo social, mis hijos ya están mas grandes, no son bebes, para correr de aquí para allá, están mucho mas independientes.

Vivo sola con mi esposo y mis hijos, mis padres, también se independizaron de mi hace tiempo, y llegar a los 40 entonces representa la cima de una montaña con un banderín que dice... MI MEJOR MOMENTO...!

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Y estando en esa cima, empiezo a sacar saldo de todo lo vivido y lo queme falta por vivir, y se verbaliza mi decisión, quiero empezar a retomar...

A retomar qué??

La vida!!

Mi vida, quiero retomar todo aquello que dejé a un lado por las obligaciones del día, trabajar sin parar para pagar la hipoteca, correr de aquí para allá con un hijo o el otro, ordenar la casa, revisar tareas, hacer mil cosas cual pulpo...

El pulpo estira sus brazos hacia afuera, se ocupa de mil actividades... pero ningún brazo se

ocupa de pel... así sucedía conmigo...

Dejé aquel estudio de ingles, y aquellas clases de canto, dejé la natación, y el gimnasio... dejé  muchas cosas porque el cansancio no me lo permitía, o era la economía?? o era el ajetreo?? algo, algo siempre pasaba qu eyo no podía hacer lo que quería, no podía disfrutarlo... y en ese maremagnum..., me perdí!

Pero llegaron los 40!! Los fabulosos 40!!

Con su banderín de mi mejor momento...!!

Y en esa cima... me miro al espejo y veo... El peso!!!

Lo que más postergué de mi vida...

Me veo y me digo, oye! cómo es posible!! por qué me permití ganar este peso y nunca hice nada!!!

No!

no es momento de recriminarnos...

Te aseguro que sí lo intentaste... y lo hicistes tantas veces, que ya ni recuerdas, pero sí... en alguna gaveta esta la crema para la celulitis, o la faja de la tv, en el baño están las pastillas de aquel comercial, y debajo de la cama o en la sala aquel mamotreto llamado orbitreck...

Ves! cómo si lo intentaste... una y otra vez de mil maneras...

No te aflijas ni te latigues...

Recuerda que llegaste a los 40, y estas en tu mejor momento...

Hagamos un alista de todas tus potencialidades y oportunidades a esta edad...

Niños grandes,

Estabilidad económica

Estudios culminados

Pareja estable

Tiempo libre y disponible...

Ganas de Vivir...!!!

Oye, me parece una gran lista con muchos aspectos a tu favor...

Trabajemos con ella...

Cual es la meta?? Perder peso o ganar salud y bienestar y pasarla bien...

comida

Es momento de reflexionar y hacer una revisión concienzuda de quien soy ahora??

No soy la colegiala que tiene que ponerse un vestido para la graduación..., No!

No soy la universitaria que debe perder peso para entrar al grupo de baile de la Universidad..., No!

No soy la mujer insegura que para mantener una relación y no perder al marido, se somete a dietas estrictas y cirugias por complacerlo..., No!

No soy la chiquilla quepara acceder asu primer empleo, aquel del anuncio que dice buena presencia, se mata de hambre tres dias antes de la entrevista..., No!

Entonces, quien soy a mis 40...???

Qué deseo vivir a partir de mis 40??

Para qué deseo perder peso a mis 40??

Deseo perder peso, por perder... o ganar Vida y salud??

Estamos en la edad de comer, rezar, amar...

comer rezar amar 1

No de desmayarnos del hambre, ir contra la corriente y andar sola como la una...

Es tiempo de disfrutar un café con amigas...

Y un de un buen vino si alguien te invita...

De coquetear con el chocolate y la crema batida...

De comerme el mundo desnuda y con sombrero...

Es que ya a esta edad poco me importa lo que piensen las chiquillas... sin arreglarme mucho soy atractiva a los muchachos mas jóvenes, quienes se cansan de las inmadureces dela niñas, y quieren una experiencia que les marque la Vida...

Entonces en la base de esa perspectiva... qué tipo de actividades encajan conmigo ahora??

Será acaso caminar a solas cantando en el parque... y disfruto de la naturaleza a otra manera y a otro nivel, mientras activo mi metabolismo y me dispongo para tonificarlos.

O quizás una clase de yoga que a través dela respiración me centre, me ayude a canalizar mis emociones y a su vez me conduzca a redescubrir mi cuerpo...

También he visto casos en que retomar las clases de natación, me hace remembrar mi niñez  por ende, retomo mi canal con la inocencia y la alegría, ademas de potenciar mi bronceado...

Y si es momento de inscribirme en aquellas clases de danza árabe, flamenco o salsa, esas que siempre quise tomar y nunca pude..., una hora de baile puede quemar un montón de calorías sintiéndome sensual y viva...

También puedo desempolvar mi bicicleta, o mis patines y retomar la practica de estas actividades... experimentare la sensación de libertad a la vez, quemare un montón de grasa sin darme cuenta...

O simplemente, reuno todo lo que tengo en casa y me pongo en orden y al dia y estructuro mi rutina, orbitreck, pesas, faja, cremas, pastillas, dietas y manos a la obra!!!

Como verás ya tenemos 40, ya el ritmo cambia, como cuando se hace el amor, es un ritmo más experimentado, menos improvisado... Más de disfrute y de pasión..., así es la pérdida de peso a los 40... Un reencuentro con tu verdadero ser...

Vamos...!! es hora de ponernos en marcha...  felices, son serenidad y aplomo, pero con la voluntad de un gigante...

Qué haremos?? lo que tu ritmo te marque y tu corazón te indique... sin presiones, con disfrute... total ya llegamos a esta cima es momento de disfrutar la vista y continuar el viaje...

Hasta la próxima!!!



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