Dieta De La Piña Para Perder Los Kilos De Más

Aunque no lo creas, la piña es una fruta que contiene gran cantidad de propiedades antioxidantes, diuréticas, saciantes y digestivas, gracias a esto se convierte en una de las mejores frutas para eliminar las toxinas y desechos mediante la orina.

Realizar la dieta de la piña es perfecta para desintoxicar el organismo y eliminar líquidos, favoreciendo así a bajar de peso de manera efectiva y rápida. No obstante, la dieta de la piña tiene que hacerse solamente durante tres o máximo de cuatro días, porque puede causar carencias nutricionales si se conserva como un régimen alimenticio acostumbrado.

piña para adelgazar

¿Por Qué Realizar La Dieta De La Piña?

  • La dieta de la piña es una manera muy rápida de adelgazar gracias a que reduce la inflamación abdominal y la presencia de grasa en tu cuerpo.
  • Sus propiedades realmente contribuyen a desintoxicar tu organismo, eliminando todos los excesos que se almacenan dentro después de comer ciertos alimentos.
  • La piña es una extraordinaria fruta que aporta al cuerpo muchas vitaminas, ayuda a limpiar el hígado, páncreas y riñones.
  • Elaborar comidas con pila es verdaderamente muy fácil y delicioso.

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¿En Qué Consiste La Dieta De La Piña?

Este tipo de dieta consiste en consumir piña durante todas las comidas del día, siempre debe ir acompañada con otros alimentos que sean bajos en calorías y grasas, los cuales la complementan mucho mejor para desaparecer los desechos que el cuerpo necesita y así reducir la inflamación del organismo efectivamente.

Al día solamente tienes que realizar tres comidas y en ellas se tienen que incorporar máximo cuatrocientos gramos de proteína animal magra por día, entre esto pude incluir el pescado, pollo, pavo o conejo, y algunas verduras.

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¿Cómo Hacer La Dieta De La Piña?

Día #1

  • Desayuno: tienes que comer dos rodajas de piña natural y acompáñalo con una tostada de pan integral o dos galletas que sean integrales.
  • Almuerzo: en el almuerzo debes consumir dos rodajas de piña acompañado de un filete de ternera con brócoli bien hervido, aderezado con una cucharada de aceite de oliva y vinagre de manzana.
  • Cena: en la cena se recomiendo comer doscientos gramos de pechuga a la plancha cocinada con una cucharada de aceite de oliva y un poco de sal. La debes acompañar con una rica ensalada de lechuga y dos rodajas de piña.

Día #2

  • Desayuno: tienes que ingerir dos galletas que sean integrales, un rico yogur natural y dos rodajas de piña natural o en jugo.
  • Almuerzo: debes comer dos rodajas de piña, doscientos gramos de salmón a la plancha preparado con aceite de oliva y una pizca de sal.
  • Cena: es ideal que comas una deliciosa ensalada de lechuga mixta acompañada de una lata de atún en agua y aderezada con una cucharada de aceite de oliva y vinagre. Luego comes dos rodajas de piña.

Día #3

  • Desayuno: es recomendable que consumas dos rodajas de piña natural o en jugo. Dos deliciosas galletas integrales y una taza de café.
  • Almuerzo: en el almuerzo solamente tienes que comer doscientos gramos de pechuga a la plancha acompañado con verduras al vapor y dos rodajas de piña.
  • Cena: para terminar, en la cena debes ingerir una deliciosa crema de verduras elaborada a base de vegetales que sean depurativos como por ejemplo el apio, el nabo, la alcachofa o los espárragos. Finalmente dos rodajas de piña natural o en jugo.

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Contraindicaciones De La Dieta De La Piña

1. Aunque la dieta de la piña es potente para perder peso y posee bastantes propiedades para desaparecer las toxinas del cuerpo, es fundamental que tengas en mente que su consumo excesivo puede ser perjudicial para la salud. Por favor, no te excedas de los días recomendados y, tampoco, lo has con mucha frecuencia.

2. La dieta de la piña realmente es muy baja en calorías y siempre tiene que hacerse con mucho cuidado.

3. Es una dieta natural que ayuda muy bien a bajar de peso y eliminar los líquidos retenidos de manera rápida, pero muchas veces el pero perdido se puede recuperar muy rápido si no empiezas a establecer hábitos que sean saludables. ¡Hay que cambiar tus hábitos!

4. Recuerda, la dieta de la piña para perder peso rápido y naturalmente, no es recomendable para aquellas que padecen de problemas renales.

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Para Tener En Cuenta…

Para que la dieta de la piña realmente funcione con los resultados esperados, una vez se finalice el tiempo recomendado, tienes que empezar una rutina alimenticia saludable combinada de ejercicio físico y al menos ochos vasos de agua diaria.

Aunque parezca mentira, la dieta de la piña puede ayudarte a eliminar hasta dos kilos de peso en tres días, es fundamental que lleves el control de tu peso para evitar eliminar kilos excesivamente porque existe un peso ideal para cada ser humano.

Lo recomendable es que consultes a un nutricionista antes de empezar la dieta, para que é te diga cuál es tu peso ideal y así puedas llevar una rutina con más control y evitar problemas de salud.

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