Jugos Verdes para Adelgazar de las Famosas

Durante la temporada más calurosa del año, muchas famosas han colgado fotografías en sus redes sociales tomando jugos verdes. ¿Sabes de que se trata? Pues son jugos quema grasas elaboradas a base de verduras de hoja verde y frutas frescas.

Los nutricionistas dicen que los jugos verdes son perfectos para bajar de peso de forma saludable y a la misma vez se obtiene vitaminas, minerales y mucha fibra, todo ello muy necesario para que funcione correctamente el organismo.  

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Si has probado muchas dietas y ninguna de ellas te ha funcionado, tal vez es momento de que pruebes el método de las famosas que al parecer se consigue resultados espectaculares. ¡Prueba los jugos verdes!

A continuación, te enseño paso a paso cómo preparar 6 jugos verdes de la famosas que usan para bajar de peso de forma saludable. Así que presta mucha atención, y si deseas puedes tomar nota de ello.

1.- Jugo verde para bajar de peso

Este jugo es perfecto para quemar grasas y calorías el resto del día si lo tomas en la mañana. Asimismo, ten en cuenta que aporta vitamina C, vitamina B6, antioxidantes, ácido fólico, omega 3 y fitonutrientes.

Ingredientes:

  • Una manzana
  • Medio pepino o pepinillo
  • Unas hojas de espinaca
  • Unas hojas de menta
  • Jugo de un limón
  • Una taza de agua

Preparación:

Primero vas a lavar bien la manzana, el pepino, las hojas de espinaca y las hojas de menta. Luego corta la manzana y el pepino en trozos pequeños. Ponlos en la licuadora junto con el agua y procede a licuarlos hasta que todos los ingredientes se integren. No cueles la preparación y tómalo en seguida para que aproveches todas sus propiedades.

2.- Jugo de acelga, pera y menta para perder peso

Ingredientes:

  • Una pera madura
  • Cinco hojas de acelga
  • Hojitas de menta
  • Una taza de agua

Preparación:

Para que prepares este jugo debes primero lavar bien la pera, las hojas de acelga y las hojitas de menta. Corta la pera en trozos pequeños y luego colócalo en la licuadora junto con las hojas de acelga, las hojitas de menta y el agua. Posteriormente procede a licuar hasta unos cuantos minutos.

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3.- Jugo de perejil y mango para adelgazar

Ingredientes:

  • Un manojo de perejil
  • Un mango
  • Una taza de agua

Preparación:

Para que prepares este jugo debes primero lavar los dos ingredientes mencionados. Corta el mango en trozos pequeños y luego colócalo en la licuadora junto con el perejil y el agua. Posteriormente procede a licuar unos cuantos minutos y ya tendrás listo tu jugo.

4.- Jugo de lechuga, durazno, plátano y mora azul para perder peso

Ingredientes:

  • Tres hojas de lechuga
  • Un durazno
  • Un plátano pequeño
  • Un puñadito de mora azul
  • Una taza de agua

Preparación:

Para que prepares este jugo debes primero lavar los ingredientes mencionados. Posteriormente debes introducirlos a la licuadora y procede a licuar por unos cuantos minutos.

5.- Jugo de espinaca, kiwi, lechuga y miel de abeja

Ingredientes:

  • Un kiwi
  • Tres hojas de espinacas
  • Dos hojas de lechuga
  • Una cucharadita de miel de abeja pura
  • Una taza de agua

Preparación:

Para que prepares este jugo debes primero lavar bien el kiwi, las hojas de espinacas y las hojas de lechuga. Corta el kiwi en pedazos pequeños e introdúcelo en la licuadora junto con las hojas de espinaca, las hojas de lechuga, la miel de abeja pura y el agua. Licua hasta que los ingredientes se integren.

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6.- Jugo de nopal, apio, piña, pomelo y miel de abeja

Ingredientes:

  • Un pedazo de nopal
  • Una rodaja de piña
  • Dos tallos de apio
  • El zumo de medio pomelo
  • Una cucharada de miel de abeja

Preparación:

Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora y luego procede a licuar por unos cuantos minutos. Este jugo también tómalo inmediatamente sin colarlo para que aproveches todas sus propiedades.

Recuerda acompañar estos jugos verdes con una alimentación saludable y ejercicios físicos para que pronto consigas lucir una figura esbelta. Nos vemos en el próximo artículo.

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