Jugos Naturales para Desinflamar el Estómago y Evitar Gases

El estómago es una de las zonas del cuerpo más sensibles, pues se suele inflamar con mucha facilidad como resultado del consumo de alimentos irritantes, el estreñimiento, los gases, el síndrome premenstrual, entre otros más. Para la mayoría de personas este problema es bastante molesto ya que, asimismo de generar malestares, también hace lucir hinchada y como si se tuviera algún exceso de peso. Pero felizmente hay jugos naturales que ayudan a desinflamar el estómago y evitar los molestos gases. A continuación los más efectivos, así que no dejes de verlos.

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Haz un jugo de sábila o aloe vera

La sábila al tener un efecto laxante mejora el movimiento intestinal, favorece la eliminación de los gases y contribuye a limpiar el colon para un estómago más liviano.

Ingredientes:

  • Media taza de gel de sábila
  • El zumo de un limón
  • Una cucharada de clorofila líquida
  • Media taza de agua

Preparación:

  1. Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora, y luego procede a licuar por unos cuantos segundos.
  2. Toma este jugo en ayunas y espera por lo menos treinta minutos para recién desayunar.

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Haz un jugo de papaya, avena y semillas de linaza

La combinación de estos tres ingredientes hace un jugo rico en vitaminas, fibra, antioxidantes y enzimas que contribuyen a mejorar la digestión, prevenir la inflamación y el estreñimiento. Asimismo ten en cuenta que este jugo ayuda a bajar de peso.

Ingredientes:

  • Una taza llena de papaya picada
  • Una cucharada de semillas de linaza
  • Dos tazas de agua
  • Dos cucharadas de avena cruda
  • Media cucharadita de miel de abeja pura

Preparación:

  1. Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora, luego procede a licuar por unos cuantos segundos y sírvelo sin colar.
  2. Te recomiendo tomar este jugo natural en ayunas durante una semana y descansa otra.

Haz un jugo de pomelo, piña y té verde

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Este jugo natural combina las propiedades de la piña con dos extraordinarios cítricos y té verde para hacer un poderoso desintoxicante del colon. Asimismo ten en cuenta que ayuda a bajar de peso, por lo que te recomiendo incluir en tu alimentación diaria.

Ingredientes:

  • Un pomelo fresco y recién exprimido
  • Tres cuartos de taza de piña picada
  • El zumo de un limón
  • Media cucharadita de miel de abeja pura
  • Una taza de té verde

Preparación:

  1. Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora, menos el limón, y licúalos por unos cuantos segundos.
  2. Sírvelo, añádele el zumo de limón y tómalo en ayunas durante veinte días.

Haz un jugo de zanahoria, alfalfa y ajo

Las toxinas que se acumulan en el tracto digestivo pueden provocar que el abdomen se hinche, gases, entre otros problemas más. Este jugo natural está diseñado especialmente para eliminar todos esos desechos.

Ingredientes:

  • Un vaso de jugo de zanahoria
  • Un puñadito de alfalfa
  • Un diete de ajo crudo
  • Una ramita de apio

Preparación:

  1. Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora, luego pasa a licuar por unos cuantos segundos y tómalo sin colar, masticando los trozos si es necesario.
  2. Tómalo en ayunas y espera más o menos un par de horas antes de ingerir otro alimento.

Haz un jugo de manzana y ciruela  

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Esta combinación de manzana y ciruela hacen un jugo rico en fibra para combatir el estreñimiento, eliminar los gases y conseguir un abdomen más plano.

Ingredientes:

  • Media manzana verde con cáscara
  • Cinco ciruelas frescas
  • Una taza de agua
  • Media cucharadita de miel de abaje pura

Preparación:

  1. Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora, luego pasa a licuarlos por unos cuantos segundos y tómalo de inmediato para que aproveches todas sus propiedades.
  2. Tómalo con el estómago vacío y espera más o menos treinta minutos antes de comer otro tipo de alimentos.

Consejos:

Si tu abdomen se inflama con mucha regularidad entonces debes evitar los siguientes alimentos de tu dieta: lácteos, embutidos, carnes rojas, harinas refinadas y azúcar.

Si tu estómago sigue inflamándose frecuentemente a pesar de que tomaste estos jugos naturales y mejoraste tu dieta, lo mejor es que consultes a tú médico para que sepas si eres intolerante a algún alimento o es un problema de salud crónico.

Y por último no olvides dejarme tu opinión acerca de este artículo en la parte de abajo que es importante para mí.

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