Batidos para Depurar el Hígado y Bajar de Peso

¿Sabías que el hígado es uno de los órganos encargados de la pérdida de peso? ¿Por qué? Es muy sencillo: si tu hígado está lleno de toxinas será casi imposible perder esos kilos que tienes de más. Es por ello que he decidido en está ocasión mostrarte recetas de batidos a base de verduras y frutas para depurar el hígado y bajar de peso. Así que presta mucha atención a lo que se viene, y si deseas puedes tomar nota de ello. 

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Haz un batido a base de limón, perejil y apio

Los vegetales de hoja verde, como el perejil y el apio, se caracterizan principalmente por darle al cuerpo muchas vitaminas, minerales y antioxidantes que facilitan el proceso de depuración e impiden la acción de los radicales libres. Si se les combina con el limón se consigue un gran depurador del hígado, y así de forma más rápida se bajara de peso. Asimismo ten en cuenta que el limón aumenta las defensas.

Ingredientes:

  • Una taza de perejil picado
  • Cinco tallos de apio
  • Tres limones
  • Un litro y medio de agua

Preparación:

Para que prepares este batido natural tienes que colocar todos los ingredientes en una licuadora y luego proceder a batir por unos cuantos segundos.

Toma dos vasos de este batido natural antes de cada comida principal, es decir: antes del desayuno, antes del almuerzo y antes de la cena, durante dos días seguidos.

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Haz un batido de zanahoria y col morada

La mezcla de zanahoria con la col morada hace un espectacular batido desintoxicante que apoya la limpieza hepática y mejora la capacidad del organismo para excluir las toxinas. Asimismo ten en cuenta que la col morada ayuda a proteger el hígado para prevenir distintas enfermedades crónicas.

Ingredientes:

  • Un vaso de zumo de zanahoria
  • Tres hojas de col morada

Preparación:

Para que prepares este batido natural debes primero colocar los ingredientes mencionados en la licuadora y luego proceder a licuarlo por unos cuantos segundos.

Toma este batido bien fresco, de preferencia en las mañanas en ayunas.

Este batido natural debes tomarlo durante cinco días seguidos, y dos veces al mes para que consigas buenos resultados.

Haz un batido a base de papaya y limón

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La papaya posee una enzima conocida como papaína, responsable de mejorar la digestión y contribuir a la función hepática. Combinada con el zumo de limón se convierte en un batido espectacular para eliminar los desechos del cuerpo, y así perder peso más rápido

Ingredientes:

  • Media papaya madura
  • El zumo de medio limón
  • Una taza de agua

Preparación:

Para que prepares este batido natural debes colocar todos los ingredientes mencionados en la licuadora y luego proceder a licuarlo hasta que se integren bien.

Toma este batido natural en ayunas durante siete días seguidos y descansa diez días.

Haz un batido a base de remolacha y arándanos

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El batido de remolacha y arándanos es una gran bebida que alivia la sensación de pesadez en el cuerpo, contribuye a limpiar el hígado y a la misma vez mejora la capacidad del organismo para perder peso.  Asimismo este batido natural contribuye muchas vitaminas y antioxidantes al organismo.

Ingredientes:

  • Tres remolachas
  • Media taza de arándanos
  • El zumo de un limón
  • Agua fría
  • Algunos cubitos de hielo

Preparación:

Para que prepares esta batido natural tienes que las remolachas (con cascara y todo) por un extractor de jugo y reservar el líquido obtenido.

Luego coloca en la licuadora coloca el zumo de limón, el líquido obtenido y el agua, y procede a licuar unos cuantos segundos.

Para mejores resultados te recomiendo tomar este batido natural en ayunas.

Espero que está información que te acabo de dar te sirva de mucho. Y no olvides dejarme tu opinión acerca de este artículo en la parte de abajo que es muy importante para mí. Nos vemos en el próximo artículo.

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