Batidos para Adelgazar el Vientre Rápidamente

El vientre es una de las zonas del cuerpo más propensas a acumular grasas y toxinas, las cuales como consecuencias hacen lucir un vientre abultado. Esta zona del cuerpo es un poco difícil de mantener plana y atractiva, ya que factores como la alimentación, el estreñimiento, los cambios hormonales, los gases, la ansiedad, entre otros más, suelen afectar su apariencia y casi siempre lo hacen lucir un poco inflamado. Pero felizmente hay batidos naturales que ayudan a eliminar las grasas y toxinas del vientre de forma rápida. En seguida te daré algunos de ellos, así que no dejes de verlos para que en la temporada de verano puedas lucir un vientre plano.

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Haz un batido de papaya, avena, linaza y miel de abeja

La papaya es una fruta muy rica, y asimismo sirve para reducir el vientre. Junto a la avena y la linaza actúa como gran tónico para la salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del abdomen y también es capaz de reducir algunos centímetros de cintura.

Ingredientes:

  • Una taza de papaya picada
  • Una cucharada de semillas de linaza
  • Dos cucharadas de avena en copos
  • Una cucharada de miel de abeja
  • Dos tazas de agua

Preparación:

  • Pela y corta la papaya en trocitos pequeños y ponlos en la licuadora.
  • Luego añade la linaza, la avena, la miel de abeja y el agua.
  • Licua hasta que los ingredientes se hayan integrado.

Este licuado debes tomarlo todas las mañanas en ayunas durante cinco días. Pero recuerda tomarlo inmediatamente después de licuarlo para que aproveches todas sus propiedades.

Haz un batido de piña, coco, jengibre, avena y estevia

Este un batido natural de color amarillo con muchas propiedades. Favorece la digestión, elimina las grasas y toxinas, trata la retención de líquidos y es ideal para perder peso.

Ingredientes:

  • Tres rodajas de piña
  • Dos cucharaditas de coco en polvo
  • Media cucharadita de jengibre en polvo
  • Dos cucharadas de avena
  • Estevia al gusto

Preparación:

  • Para que prepares este batido natural para adelgazar el vientre, debes colocar todos los ingredientes a la licuadora y luego proceder a licuar por unos cuantos minutos.

Este batido natural debes tomarlo también todas las mañanas en ayunas por cinco días.

Haz un batido de piña y apio

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Este batido natural es depurativo y diurético muy eficaz para tratar la retención líquidos, elimina las grasas y toxinas. Asimismo este batido brinda mucha vitaminas y minerales por lo que es perfecto para la salud. Además sacia el hambre y evita que comas en exceso.

Ingredientes:

  • Tres rodajas de piña
  • Cinco tallos de apio
  • Dos tazas de agua
  • Media cucharadita de miel de abaje pura

Preparación:

  • Para que prepares este batido primero debes cortar el apio en pedazos pequeños.
  • Luego echa a la licuadora junto con la piña y la miel de abaje.
  • Procede a licuar hasta que preste una mezcla bien homogénea

Este batido natural es recomendado que lo tomes tres veces a la semana en ayunas.

Haz un batido de piña, sábila y miel de abeja

Este batido natural es perfecto para eliminar los flotadores que se forman en el vientre. Asimismo estimula el funcionamiento del hígado y el colon, dos órganos encargados de expulsar todas las grasas y toxinas del organismo. También se recomienda este batido para combatir el estreñimiento.

Ingredientes:

  • Una hoja de sábila
  • Una taza de zumo de piña
  • Media cucharadita de miel de abeja pura.

Preparación:

  • Toma la hoja de sábila y extrae su gel.
  • Pon en la licuadora con el zumo de piña y la miel de abeja.
  • Licua unos cuantos minutos hasta que todo se integre.

Este batido natural es recomendado que lo tomes todas las mañanas en ayunas.

Haz un batido de moras y yogurt

Las moras tienen la capacidad de ayudar a eliminar las toxinas y grasas, y además reduce el hambre. Es por ello que es recomendado tomar cuando se tiene hambre.

Preparación:

  • Un puñado de moras
  • Un pote de yogurt descremado
  • Una taza de leche descremada
  • Algunos cubitos de hielo

Preparación:

  • Lava bien las moras y, si deseas, córtalas por la mitad.
  • Pon en la licuadora junto con el yogurt y la leche.

Recuerda si lo consumes en la temporada de verano, agregas los cubitos de hielo.

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Cualquiera de los batidos naturales que te acabo de dar son muy efectivos para adelgazar el vientre, así que elige el que más te guste y empieza hoy día mismo a tomarlo.

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