Bebidas Naturales que Ayudan a Bajar de Peso

En este artículo te voy a compartir las bebidas naturales muy populares para eliminar las toxinas de todas las zonas del cuerpo, bajar de peso y evitar muchas enfermedades. Así que presta mucha atención a lo que se viene, y si deseas puedes tomar nota.

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Limonada caliente

La limonada caliente o agua caliente con limón y miel de abeja pura es una de las bebidas más saludables que se puede tomar diariamente. Se trata de un agua con alto contenido de vitamina C, antioxidantes y minerales que eliminan las toxinas del cuerpo, mejorar la digestión y fortalecen el sistema inmunológico para prevenir varias enfermedades.

Una taza de agua tibia con limón en ayunas es suficiente para acelerar el metabolismo, bajar de peso y prevenir el envejecimiento a temprana edad.

Ingredientes:

  • Un limón fresco
  • Medio litro de agua templada
  • Una cucharada de miel de abeja pura

Preparación:

  1. Exprime el zumo de limón, mézclalo con agua templada y añade una cucharadita de miel de abeja pura.
  2. Toma un vaso todas las mañanas en ayunas y antes de cada comida principal, es decir antes del desayuno, antes del almuerzo y antes de la cena.

Té verde

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El té verde es una bebida que contiene muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y nutrientes que desintoxica el organismo, acelerar la función del metabolismo y mejorar la salud tanto de la piel como del cabello.

Ingredientes:

  • Una cucharada y media de té verde
  • Una taza de agua caliente
  • Una cucharada de miel de abeja pura

Preparación:

  1. Añade el té verde a la taza de agua caliente, déjalo reposar un momento y añade la miel de abeja.
  2. Toma una taza en ayunas y otra taza una hora antes de que vayas a dormir.

Yogurt con semillas  

El yogurt natural posee probióticos, un tipo de bacterias buenas que son capaces de regular la flora intestinal y la protegen de los microorganismos perjudiciales.

Ingredientes:

  • Un vaso de yogurt natural
  • Una cucharada de semillas de linaza
  • Una cucharada de semillas de girasol
  • Una cucharada de sésamo

Preparación:

  1. Añadir al vaso de yogurt natural todas las semillas y deja reposar media hora y consúmelo.
  2. Dejar reposar es importantísimo ya que así se concentran todos sus nutrientes.

Jugo verde

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El jugo verde se hace a base de vegetales verdes. Pues los vegetales verdes son muy buenos aliados para eliminar los kilitos de más de una forma saludable y mejoran la salud. Asimismo los vegetales verdes poseen muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y clorofila que contribuyen a eliminar las toxinas almacenadas en el cuerpo y mejoran el funcionamiento de los pulmones, del hígado, los riñones y del colon.

Este jugo verde que te enseñare a preparar está hecho con perejil y limón. Pues son ingredientes depurativos y diuréticos que ayudan a eliminar las calorías.

Ingredientes:

  • Un manojo de perejil fresco
  • Un limón
  • Una taza de agua

Preparación:

  1. Coloca el perejil y el limón en la licuadora, luego añade el agua y pasa a licuar unos segundos hasta conseguir la textura deseada.
  2. Toma este jugo todas las mañanas en ayunas por cinco días seguidos, descansa diez y vuelve a tomar.
  3. Este jugo aparte de quemar las calorias del cuerpo, aporta importantes vitaminas y minerales.

Jugo de melón

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El jugo de melón ayuda a eliminar los kilos que se tiene de más de una forma saludable y también elimina los líquidos que se retienen en el organismo y que en muchos de los casos provocan inflamación y dolor en varias zonas del cuerpo.

Gracias a que el melón posee nutrientes y antioxidantes mejora la salud digestiva, acelera el metabolismo y ayuda a reducir los niveles altos de colesterol malo en la sangre.

Ingredientes:

  •  Medio melón picado
  • Una taza de fresas
  • Cuatro hojas de lechuga
  • Un vaso de agua

Preparación:

  1. Coloca todos los ingredientes mencionados a la licuadora y procede a licuar unos cuantos segundos hasta conseguir una mezcla homogénea.
  2. Toma un vaso por las mañanas y otro vaso por las noches.

Espero que está información que te acabo de dar te sirva de mucho. Y no olvides dejarme tu opinión en la parte de abajo a acerca de este artículo. Hasta la próxima.

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