Jugos Naturales que Ayudan a Reducir Peso Fácilmente

En la búsqueda de perder peso hay muchas ayudas para conseguir espectaculares resultados, aunque las principales claves siempre serán una dieta saludable y ejercicio físico. Si deseas complementar tu dieta con una ayuda extra para que reduzcas peso de forma fácil y rápida, hoy te compartiré deliciosos jugos con propiedades quemagrasas que te ayudaran a conseguir resultados en poquito tiempo. Así que no dejes de verlos.

6 Jugos Naturales Quemagrasas

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1.- Jugo de mango

Este jugo es muy refrescante y delicioso que puedes disfrutar en cualquier hora del día. Sus propiedades estimulan la eliminación de toxinas y desechos del organismo, así como de los líquidos retenidos. Asimismo, este jugo aporta sensación de saciedad para evitar comer en exceso.

Ingredientes

  • Un plátano maduro
  • Un mango maduro
  • Una taza de piña
  • Una manzana verde
  • Un cuarto de taza de avellanas trituradas
  • Un vaso de agua

Preparación:

Para que prepares este jugo tienes que poner todo los ingredientes mencionados en la licuadora  y procede a licuar por unos minutos. Le puedes añadir cubitos de hielo para disfrutarlo en un día caluroso.

2.- Jugo de manzana y pepino

Este delicioso jugo es perfecto para acelerar el metabolismo y quemar las grasas. Sus ingredientes poseen propiedades que mejoran la digestión, ayudan a eliminar las toxinas almacenadas en el organismo y aportan sensación de saciedad.

Ingredientes:

  • Un peino
  • Una manzana verde
  • Dos tallos de apio
  • Un vaso de agua
  • Un cuarto de taza de avellanas trituradas
  • Cinco hojas de menta
  • Media cucharadita de jengibre rallado.

Preparación:

Para que prepares este jugo tienes que poner todos los ingredientes a la licuadora y procede a licuar por unos minutos. Este jugo lo puedes tomar cuando tengas sed.

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3.- Jugo de durazno y melón

Este jugo posee propiedades desintoxicantes, depurativas y diuréticas que pueden ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y los líquidos que son los que contribuyen el aumento de peso. Su sabor es muy rico y aporta sensación de saciedad para evitar comer en exceso.

Ingredientes:

  • Un durazno o melocotón maduro
  • Zumo de un limón
  • Un rebanada de meón
  • Una taza de agua fría
  • Dos sobres de endulzante sin calorias.

Preparación:

Para que prepares este jugo debes cortar en trozos pequeños el durazno y el melón, y posteriormente colocarlos en la licuadora con el resto de ingredientes. Licua todo muy bien, y tómalo en seguida este jugo.

4.- Jugo de granada y arándanos

Este delicioso jugo posee antioxidantes y otros nutrientes que ayudan a bajar de peso rápidamente, eliminan las toxinas y combaten la retención de líquidos. Su sabor delicioso te hará querer disfrutarlo todos los días y lo mejor de todo es que también refuerza el sistema inmunológico y previne el envejecimiento prematuro.

Ingredientes:

  • Tres tazas de jugo de arándano natural
  • Tres cuartos de taza de jugo de granada
  • Zumo de un limón
  • Tres tazas de agua mineral
  • Cinco sobres de endulzante sin calorias

Preparación:

Para que hagas este jugo tienes que poner todos los ingredientes a la licuadora y proceder a licuar hasta que queden totalmente integrados. Endúlzalo a tu gusto y tómalo, todas las mañanas en ayunas.

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5.- Jugo de naranja y toronja

Este delicioso jugo de naranja y pomelo es rico en antioxidantes y depurativo que puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de peso, a la misma vez que combate los radicales libres. Además ayuda a tener una piel radiante.

Ingredientes:

  • Una naranja
  • Una toronja
  • Una manzana
  • Un plátano
  • Un cuarto de taza de almendras trituradas
  • Un vaso de agua.

Preparación:

Para que hagas este jugo debes extraer el jugo de la naranja y la toronja, y posteriormente mézclalos con el resto de los ingredientes en una licuadora. Puedes agregarle cubitos de hielo para disfrutarlo en un día tan caloroso.

6.- Jugo de sandía

La sandía es una fruta que tiene poquitas calorias y grasas, asimismo es rica en agua, fibra y otros nutrientes que ayudan a bajar de peso rápido. Este delicioso jugo elimina los desechos del cuerpo, combate la retención de líquidos y mantiene hidratado.

Ingredientes:

  • Seis tazas de sandía picada
  • Una taza de yogurt de vainilla bajo en calorias
  • Cubitos de hielo

Preparación:

Para que hagas este jugo tienes que poner todos los ingredientes en una licuadora y pasar a licuar por unos minutos.

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Para que veas más jugos que ayudan a bajar de peso rápidamente te recomiendo ingresar a los siguientes artículos: artículo 1 y artículo 2.

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