Jugos Naturales que Ayudan a Reducir Peso Fácilmente

En la búsqueda de perder peso hay muchas ayudas para conseguir espectaculares resultados, aunque las principales claves siempre serán una dieta saludable y ejercicio físico. Si deseas complementar tu dieta con una ayuda extra para que reduzcas peso de forma fácil y rápida, hoy te compartiré deliciosos jugos con propiedades quemagrasas que te ayudaran a conseguir resultados en poquito tiempo. Así que no dejes de verlos.

6 Jugos Naturales Quemagrasas

jugos-naturales-para-adelgazar

1.- Jugo de mango

Este jugo es muy refrescante y delicioso que puedes disfrutar en cualquier hora del día. Sus propiedades estimulan la eliminación de toxinas y desechos del organismo, así como de los líquidos retenidos. Asimismo, este jugo aporta sensación de saciedad para evitar comer en exceso.

Ingredientes

  • Un plátano maduro
  • Un mango maduro
  • Una taza de piña
  • Una manzana verde
  • Un cuarto de taza de avellanas trituradas
  • Un vaso de agua

Preparación:

Para que prepares este jugo tienes que poner todo los ingredientes mencionados en la licuadora  y procede a licuar por unos minutos. Le puedes añadir cubitos de hielo para disfrutarlo en un día caluroso.

2.- Jugo de manzana y pepino

Este delicioso jugo es perfecto para acelerar el metabolismo y quemar las grasas. Sus ingredientes poseen propiedades que mejoran la digestión, ayudan a eliminar las toxinas almacenadas en el organismo y aportan sensación de saciedad.

Ingredientes:

  • Un peino
  • Una manzana verde
  • Dos tallos de apio
  • Un vaso de agua
  • Un cuarto de taza de avellanas trituradas
  • Cinco hojas de menta
  • Media cucharadita de jengibre rallado.

Preparación:

Para que prepares este jugo tienes que poner todos los ingredientes a la licuadora y procede a licuar por unos minutos. Este jugo lo puedes tomar cuando tengas sed.

jugo-verde

3.- Jugo de durazno y melón

Este jugo posee propiedades desintoxicantes, depurativas y diuréticas que pueden ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y los líquidos que son los que contribuyen el aumento de peso. Su sabor es muy rico y aporta sensación de saciedad para evitar comer en exceso.

Ingredientes:

  • Un durazno o melocotón maduro
  • Zumo de un limón
  • Un rebanada de meón
  • Una taza de agua fría
  • Dos sobres de endulzante sin calorias.

Preparación:

Para que prepares este jugo debes cortar en trozos pequeños el durazno y el melón, y posteriormente colocarlos en la licuadora con el resto de ingredientes. Licua todo muy bien, y tómalo en seguida este jugo.

4.- Jugo de granada y arándanos

Este delicioso jugo posee antioxidantes y otros nutrientes que ayudan a bajar de peso rápidamente, eliminan las toxinas y combaten la retención de líquidos. Su sabor delicioso te hará querer disfrutarlo todos los días y lo mejor de todo es que también refuerza el sistema inmunológico y previne el envejecimiento prematuro.

Ingredientes:

  • Tres tazas de jugo de arándano natural
  • Tres cuartos de taza de jugo de granada
  • Zumo de un limón
  • Tres tazas de agua mineral
  • Cinco sobres de endulzante sin calorias

Preparación:

Para que hagas este jugo tienes que poner todos los ingredientes a la licuadora y proceder a licuar hasta que queden totalmente integrados. Endúlzalo a tu gusto y tómalo, todas las mañanas en ayunas.

jugo-de-arandanos-y-granadas

5.- Jugo de naranja y toronja

Este delicioso jugo de naranja y pomelo es rico en antioxidantes y depurativo que puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de peso, a la misma vez que combate los radicales libres. Además ayuda a tener una piel radiante.

Ingredientes:

  • Una naranja
  • Una toronja
  • Una manzana
  • Un plátano
  • Un cuarto de taza de almendras trituradas
  • Un vaso de agua.

Preparación:

Para que hagas este jugo debes extraer el jugo de la naranja y la toronja, y posteriormente mézclalos con el resto de los ingredientes en una licuadora. Puedes agregarle cubitos de hielo para disfrutarlo en un día tan caloroso.

6.- Jugo de sandía

La sandía es una fruta que tiene poquitas calorias y grasas, asimismo es rica en agua, fibra y otros nutrientes que ayudan a bajar de peso rápido. Este delicioso jugo elimina los desechos del cuerpo, combate la retención de líquidos y mantiene hidratado.

Ingredientes:

  • Seis tazas de sandía picada
  • Una taza de yogurt de vainilla bajo en calorias
  • Cubitos de hielo

Preparación:

Para que hagas este jugo tienes que poner todos los ingredientes en una licuadora y pasar a licuar por unos minutos.

jugo-de-sandia

Para que veas más jugos que ayudan a bajar de peso rápidamente te recomiendo ingresar a los siguientes artículos: artículo 1 y artículo 2.

No olvides leer:



Deja un Comentario

Leer más
Alimentos Quemagrasas que Debes Incluir en tu Dieta

Hola amiga, ¿cómo estás? Hoy en este artículo te daré un listado de los alimentos que queman grasa de las...

Cerrar