Jugos para Adelgazar el Vientre

Jugos para Adelgazar el Vientre

Si tienes la barriga o vientre abultado, aquí te doy cinco recetas de jugos naturales que te ayudarán a poner tu vientre como el de una actriz. Pero es importante que sepas que gran parte del vientre abultado o flácido se forma por una mala postura (aventar el vientre hacia fuera y encorvarse o dejarlo caer con flacidez), por lo que te recomiendo, además de beber los jugos, que vigiles tu postura, trata siempre de mantener tu espada bien derecha y apretando el vientre ya se mientras estas caminando, de pie o cuando esta sentada.trucos-para-adelgazar-el-vientre3

Por otra parte, si en verdad tu vientre esta flácido, abultado o caído, no te olvides de tomar ocho vasos de agua al día y llegar a cabo una rutina de abdominales. A varia gente no le gusta realizar abdominales, pero si en verdad te aplicas y haces unas cien abdominales todos los días, verás como tu vientre empieza a verse plana y tu cintura a adelgazar. Pero además debes recordar que la constancia es un ingrediente básico para conseguir lo que se quiere.

Debes combinar todo esto mientras tratas de evitar, durante la toma de jugos, todas las harinas refinadas y los azucares (enlatados, refrescos, odas, pasteles, galletas azucaradas, pastas, etc.) Los cuales solo quedan a vivir en tu vientre y en otras zonas de tu cuerpo creando la obesidad o sobrepeso. Con la toma de jugos y todo lo anterior que te he recomendado hacer, verás que en menos tiempo tu vientre se volverá atractivo y podrás ponerte pantalones y blusas ajustadas que tanto te gusta usar.

- Prepara jugo anti-barriga:

Este jugo debe beberse en las mañanas en ayunas, todos los días, antes de las 8.

Ingredientes de la receta:

* Zumo de un limón

* Una cucharadita de linaza molida

* Una rodaja de piña

* Un poquito de miel de abeja

* Un vaso de agua

Modo de preparación de la receta:

Se coloca todos los ingredientes a la licuadora y se licua, luego se bebe sin colar. Esperar media hora antes de desayunar.

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- Prepara jugo verde para adelgazar el vientre:

Ingredientes de la receta:

* Un puñadito de alfalfa fresca

* Un vaso de agua

* Medio vaso de zumo de aloe vera

* Un poquito de miel de abeja

* Una cucharadita de avena

Modo de preparación de la receta:

* Primeramente debes licuar el limón con todo y cascara.

* Cuela y, en el agua sobrante, debe licuar el resto de los ingredientes.

* El jugo se toma en ayunas, y no comas nada antes de las once de la mañana.

- Prepara batido de manzana para adelgazar el vientre:

Ingredientes de la receta:

* Una cucharadita de linaza

* Una manzana sin cascara.

* Un vaso de agua

* Un poquito de miel de abeja.

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Modo de preparación de la receta:

* Primeramente debes sacar las pepas de la manzana y procede a licuar junto con el resto de ingredientes.

* Debes tomar como cena antes de ir a dormir y no comas nada más. Este jugo debes tomarlo con la barriga vacía. Si quieres cenar algo más, hazlo una hora antes de beber este jugo.

- Prepara jugo para combatir con la inflamación del vientre:

Ingredientes de la receta:

* Un pedacito de papaya con unas poquitas simillas

* Una cucharadita de avena integral

* Un vaso de agua

* Una cucharadita de salvado

* Un poquito de miel de abeja

Modo de preparación de la receta:

Coloca todos los ingredientes a la licuadora y licua, y este jugo debe beberse en ayunas. No comas nada antes de las once de la mañana, excepto este sabroso jugo.

- Prepara jugo a base de cítricos para adelgazar el vientre:

Ingredientes de la receta:

* Un limón

* Dos pomelos

* Cinco naranjas jugosas

Modo de preparación de la receta:

Primeramente debes extraer el zumo del los cítricos y tomarlo a sorbos y despacio, en ayunas. No comas nada más antes de que haya pasado una hora. Toma este jugo todas las mañanas hasta que veas los resultados.

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Nota: puedes elegir un jugo cada día para que tomes en ayunas. En la cena, debes evitar los cítricos, los cuales van mejor en la mañana, ya que ayudan a excluir las grasas y toxinas acumuladas en el vientre.

Ejercicios para adelgazar el vientre:

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