Hay un montón de procedimientos para perder peso; sin embargo, los métodos naturales son los más efectivos, y además aportan grandes beneficios al organismo. Es por ello que he decidido en está ocasión hablarte de los jugos naturales que ayudan bajar de peso.
Los jugos naturales son muy sabrosos ya que se preparar a base de frutas y verduras. Y no solo ayudan a bajar de peso sino que también ayudan a curar y a prevenir muchas enfermedades como el cáncer. Pues esto es gracias a que contienen vitaminas, minerales, proteínas, fibra, enzimas y nutrientes esenciales.
En seguida verás algunas propiedades y beneficios de los jugos naturales para la salud:
A continuación te muestro varios consejos a tener en cuenta al momento de preparar jugos naturales para adelgazar de forma natural.
Cuando una persona decide hacerse una limpieza de estómago, puede ser porque está sufriendo alguna enfermedad o porque quiere lucir un vientre plano en el verano. La mejor forma de eliminar las toxinas, las grasas y cualquier residuo del estómago es con los jugos naturales ya que son depurativos.
En seguida verás dos recetas de jugos que ayudan a limpiar el estómago de forma eficaz:
Ingredientes:
Preparación:
Introduce todos los ingredientes en la licuadora y luego procede a licuar por unos minutos. El jugo obtenido bébelo en seguida.
Ingredientes:
Preparación:
Primero debes cortar en trozos pequeños las frutas e incorporarla en una licuadora junto con el zumo de naranja, de limón y la miel de abeja. Luego procede a licuar por unos minutos.
En seguida verás varias recetas de jugos naturales para perder peso de forma rápida y natural:
Si deseas limpiar tu colon y a la misma vez adelgazar entonces tienes que tomar este delicioso jugo.
Ingredientes:
Para preparar este jugo para limpiar el colon necesitas los siguientes ingredientes:
Preparación:
Primero corta en pedazos pequeños la papaya, la pera, el plátano y la betarraga, y luego introdúcelos en la licuadora junto con el zumo de limón y el agua. Toma un vaso en ayunas, otro a media tarde y otro antes de ir a dormir.
Este batido natural ayuda a conseguir un abdomen más plano y elimina la grasa abdominal, así que no dudes en prepararlo:
Ingredientes:
Preparación:
Coloca todos los ingredientes mencionados en la batidora y luego procede a batir hasta que consigas una mezcla homogénea.
Este jugo natural es delicioso que ayuda a perder los kilos de más, mejorar la piel notablemente y da energía, pues esto es gracias a las múltiples propiedades del melón.
Ingredientes:
Preparación:
Primero corta las lechugas en trozos pequeños y colócalas en la licuadora junto con el melón y el agua, luego licua. Si notas que esta muy espeso al licuar añade un poco más de agua.
Este jugo ayuda a eliminar las grasas, las toxinas almacenadas en diferentes zonas del cuerpo y da energía para realizar las tareas diarias.
Ingredientes:
Preparación:
Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora y procede a licuar por unos minutos. Toma este jugo a lo largo del día.
Este jugo natural ayuda a desinflamar el estómago en poco tiempo.
Ingredientes:
Preparación:
Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora y procede a licuar hasta que consigas una mezcla bien homogénea.
Este jugo natural es muy bueno para controlar la ansiedad por comer.
Ingredientes:
Preparación:
Para que prepares este jugo tienes que colocar todos los ingredientes a la licuadora y proceder a licuar hasta que consigas una mezcla bien homogénea.
Este batido verde ayuda a perder peso de forma rápida, así que no dudes en prepararlo para que lo tomes.
Ingredientes:
Preparación:
Primero pela los kiwis y córtalos en pedazos pequeños, luego ponlos en la licuadora junto con el agua, las hojas de col y espinaca previamente lavadas. Licua hasta que consigas una mezcla homogénea. Toma este batido en seguida para que aproveches sus propiedades.
Si deseas eliminar los kilitos de más en poco tiempo sin pasar hambre, entonces tienes que tomar un jugo verde. Pues el jugo verde ayuda a perder tres kilos en tan solo una semana.
Estoy segura que te preguntarás ¿cómo funciona el jugo verde que hace perder peso? Pues deshace el exceso de agua en el cuerpo que hace vernos con más peso del que tenemos en realidad. Asimismo este jugo ayuda a evitar comer mucho en las comidas principales si se consume antes de ellas. Y esto no es todo, también es capaz de mejorar el flujo sanguíneo y ayuda a hidratar la piel.
Este jugo verde contiene antioxidantes, vitaminas, omega 3 y ácido fólico. Te recomiendo beberlo durante siete días todas las mañanas en ayunas.
Ingredientes:
Preparación:
Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora y luego procede a licuar por unos minutos.
Una muy buena opción para adelgazar de forma rápida y natural es incluir batidos détox a la dieta diaria. Pues estos batidos son los favoritos de las famosas para ponerse en forma, y asimismo se caracterizan por ser de color verde.
Los batidos détox son depurativos (ya que se preparan a base de verduras y frutas), por lo que acaban con el problema de la retención de líquido. Por dentro promueven la desintoxicación intestinal y la desintoxicación hepática.
Además ten en cuenta que estos batidos no solo ayudan a bajar de peso sino que también ayudan a eliminar las toxinas y las grasas, y a conseguir una piel radiante y luminosa.
La dieta détox consiste en la indigesta de batidos détox y alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, coenzimas Q10, probióticos y alga espirulina durante varios días. Pues los ácidos grasos omega 3 lo encontrarás en los pescados, el coenzima Q10 lo encontrarás en los pescados azules, y los probióticos los encontrarás en los yogures.
Más información sobre esta dieta podrás ver en el siguiente vídeo:
La piña brinda enzimas, las cuales ayudan a acelerar el metabolismo y eliminar la grasa almacenada en diferentes zonas del cuerpo. Y por su parte el jengibre también ayuda a quemar grasa.
Ingredientes:
Preparación:
Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora y posteriormente procede a licuar por unos minutos. Toma en seguida este jugo.
Este batido contiene antioxidantes y fibra, así que no dudes en tomarlo.
Ingredientes:
Preparación:
Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora y luego procede a licuar hasta que consigas una mezcla homogénea.
Ingredientes:
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procede a licuar hasta que consigas una mezcla homogénea.