December 16, 2014

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Consejos para Evitar Subir de Peso en Navidad

Imagen: postre navideño.

Creo que todos sabemos que la navidad es sinónimo de comida, en estas fiestas de fin de año siempre hay más de un antojito que nos harán sentir  muy culpables. Pero también existen varias formas de evitar subir de peso. Para ello a continuación te daré algunos consejos para que no subas de peso en […]

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December 4, 2014

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Ensaladas para Quemar Grasa

Las ensaladas para quemar grasa no pueden faltar por ningún motivo en ninguna dieta adelgazante. No solo brindan una buena cantidad de nutrientes y vitaminas para mantener el cuerpo sano y lleno de energía, sino que también ayudan a perder peso de manera más rápida y eficaz sin tener que pasar hambres.

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November 27, 2014

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Ejercicios para Tonificar en Casa

Aquí te daré una serie de ejercicios para que tonifiques los músculos de todo tu cuerpo sin que salgas de tu casa. Son movimientos que activan muchos de los grupos musculares principales del cuerpo. Asimismo de conseguir que luzcas más definida, aumentarás tu fuerza y ayudarás a tu postura. Solo vas a necesitar quince minutos, […]

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November 19, 2014

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Sopa de Tomate para Quemar Grasa

Se sabe que hay muchísimas dietas milagrosas poco efectivas. Pero para perder peso es fundamental que no falten los nutrientes, y que se siga un régimen bajo en grasas. La sopa de tomate es un perfecto complemente que puede ayudar mucho: es nutritiva, sana y sabrosa. Así que no dejes de ver.

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November 14, 2014

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Ejercicios para Tonificar los Glúteos

Imagen: estocadas para perder peso.

Si deseas que tus pompas luzcan mejor que nunca, deja de la dado las excusas y la pereza y ponte a realizar estos ejercicios para tonificar los glúteos, que perfectamente puedes realizarlo en tu propio hogar. Son bastante efectivos y si los practicas frecuentemente, en poquito tiempo verás espectaculares resultados en tu zona trasera. Ponte […]

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November 7, 2014

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Recomendaciones para Tener una Barriga Plana

El sueño de toda mujer es tener una barriga totalmente plana, libre de cualquier centímetro de grasa y no solo por estética sino que también es muy importante hacerlo por salud; aunque, para varias personas resulta muy difícil conseguirlo, puesto que quieren resultados sin hacer nada de sacrificio, ni ejercicio físico, algo que sin lugar […]

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November 4, 2014

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Bajar de Peso con la Mandarina

La mandarina es el cítrico más parecido a la naranja, aunque es un poquito más pequeña, sabor más aromático y se puede sacar con mayor facilidad su cáscara. Asimismo es el cítrico que brinda menos cantidad de azucares por porción, y tiene propiedades que ayudan al cuerpo a quemar las grasas de forma rápida. Además […]

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October 30, 2014

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5 Frutas para Reducir la Celulitis

¿Quién no tiene en sus muslos esa antiestética piel de naranja o celulitis? Una acumulación de toxinas y de grasas que rompen la línea de la figura. Una alimentación balanceada, ejercicio físico, y frutas apropiadas ayudan a reducirla. Para ello a continuación te daré 5 frutas apropiadas para reducir la celulitis. Así que toma nota.

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October 27, 2014

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Semillas para Bajar de Peso

Las dietas milagrosas no existen y creo que tú lo sabes. Perder peso requiero algo de esfuerzo y, sobre todo, llevar a cabo una alimentación apropiada que no solo sirva para quemar grasa, sino también para cuidar la salud. Y la fibra, es esencial. De ahí que hoy quiero hablarte de las simillas ricas en […]

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October 23, 2014

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Infusiones caseras para Quemar Grasa del Abdomen

No hay duda alguna que una de las zonas del cuerpo donde más grasa se almacena es el abdomen. Esta es una de las zonas donde más se notan los excesos de grasa y donde más se tiene que trabajar para eliminarla efectivamente. Para ello a continuación te daré cuatro infusiones caseras para quemar grasa […]

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October 21, 2014

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Ejercicios para Reducir Grasa y Tonificar los Brazos

Los brazos son zonas del cuerpo donde se suele acumular una buena cantidad de grasa. Es por ello que a mucha gente le gusta ejercitarlos para lograr que luzca mejor. Es así que en seguida te presentaré algunos ejercicios y consejos para que sepas cómo tonificar los brazos. La gran mayoría de ellos son muy […]

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