Descubre Cuales con los Ejercicios Esenciales Para Bajar de Peso

Imagen: chica en forma.

Hacer cualquier tipo de ejercicio o deporte es muy recomendable, tanto si estás intentado bajar de peso como si no. ¿Se puede bajar de peso sin realizar ejercicio, solo con una dieta estricta? La respuesta a esta pregunta es sí, aunque lo aconsejable es acompañar a esa dieta con una rutina de ejercicios. En seguida […]

Como Adelgazar Caderas Rápidamente

Imagen: chica con caderas delgadas.

Llevas  tres meses a dieta, posiblemente la dieta que mejor has hecho en tu vida, caminas todos los días treinta minutos y, todavía, cuando te ves en el espejo, no consigues deshacerte de esos rollitos que bordean tus caderas. Eres una chica de caderas anchas, pero no deseas serlo. Eres delgada, pero con caderas anchas. […]

Bebidas Efectivas Para Quemar Calorías

Imagen: chica tomando agua.

No hay métodos milagrosos para perder peso y lograr una figura bonita de la noche a la mañana, la búsqueda de una vida saludable depende de cada persona, consiguiendo pensamientos positivos y llevando a cabo una dieta balaceada ingiriendo alimentos saludables. Uno de los consejos más habituales que se escuchan a la hora de perder […]

Guía de las Mejores Dietas para Bajar de Peso

Imagen: frutas y verduras frescas.

Seguramente has disfrutado de tus vacaciones a pleno y no te privaste de nada, y eso incluyo las comidas. Pizzas, helados, botanas, tragos largos y otros deliciosos alimentos frente a un paisaje atractivo y en buena compañía, tuvieron el efecto de relajarte, de darte placer y de aportarte algunas calorías extras a las que no […]

Como Bajar de Peso Saludablemente  

Imagen: frutas y verduras frescas.

Para bajar de peso siempre existen dos opciones: la vía rápido y menos saludables en la que se suprime comidas y nutrientes y lograrás bajar de peso a corto plazo pero rápido se recupera o la vía más lenta, saludable y razonable, en la que se mantiene la dieta balanceada pero restringiendo calorías y gastando más […]

Licuados para Bajar de Peso Rápidamente

Imagen: licuado de fresa.

Te propongo recetas de licuados para bajar de peso de forma rápida, en el mercado hay muchísimos métodos o formas para bajar de peso. No todos son recomendables si no es con supervisión de un médico dado que se puede poner en peligro la salud, en este caso los licuados son muy recomendables si se lleva […]

La Dieta de la Alcachofa

Imagen: chica comiendo alcachofa.

La alcachofa es uno de los alimentos que tiene más propiedades nutritivas y una de ellas es que ayudan a la digestión y a bajar de peso; por eso es una muy buena opción para que te pongas en forma con esta dieta. Si quieres saber más sobre la dieta de la alcachofa no dejes […]

Como Perder Peso Según tu Forma de Cuerpo

como-adelgazar-segun-tu-tipo-de-cuerpo1

¿Te has preguntado qué forma de cuerpo posees y si esto es muy importante al momento de bajar de peso? Si todavía no te has preguntado y jamás lo has tomado en cuenta, te invito a que conozcas los siguientes formas de cuerpo que te ayudaran a identificar qué forma de cuerpo posees y qué ejercicios son los más adecuados para […]

Dieta de Verano para Adelgazar

Imagen: abdomen plano.

El verano es la temporada del año donde más se expone el cuerpo y mejor deseas verte. Por ello si aún no has hecho dieta, este es una buena ocasión para empezar con la dieta del verano para que bajes esos kilitos que tienes de más de forma natural. En la siguiente información que te […]

Los Deportes que Ayudan a Bajar de Peso

deportes-que-ayuda-a-perder-peso

Los deportes son una muy buena opción para bajar de peso. Al practicar un deporte el cuerpo quema más grasas y se ejercita totalmente. Lo mejor es elegir por deportes que impliquen algún esfuerzo físico constante. En este sentido, lo mejor es hacer deportes como el ciclismo, el tenis, el fútbol, el voleibol, la natación, […]

Trucos para Adelgazar sin Dietas ni Ejercicios

Imagen: hombre con cuerpo en forma.

Los ejercicios y las dietas son el dúo ideal para perder peso, pero si no hay tiempo para acudir a un gimnasio y preparar las comidas de una dieta, hay otras formas más sencillas de adelgazar. Comienza a eliminar esos kilitos que tienes de más con los trucos que te voy a dar a continuación. Así que […]